Com puc superar la por de no agradar-me?

Com puc superar la por de no agradar-me?

Com puc convèncer-me dels meus amics com jo? Hi ha alguna manera de saber-ho amb seguretat? De vegades pregunto a la meva companya de pis si ella i els altres amics m’odien i, tot i que després sempre em sento malament, no puc estar bé de no saber-ho. M'odio molt a mi mateix. Faig molta merda ximple, estic molt malament amb la gent i tinc molts problemes per confiar en el meu budell. Intento pensar en tranquil·litzar les coses que he llegit en línia, com si la gent dolenta no es preocupés tant per ser dolenta, però sempre aconsegueixo desviar-me de la meva manera de validar-me. Perquè, com puc confiar que sóc bo o que la gent m’agrada quan res del món o del cervell no m’ho diu? Hi ha decisions equivocades i algú les ha de prendre: com sé que no sóc jo? Com sé que no m’equivoco? Em sento com si això és el que significa ser una persona que necessito per viure sola al cim d’una muntanya i cridar cada matí durant 45 minuts.



Què passa si sóc desagradable i obsessiu i aclaparador, intens i poc estimable i massa? I si estic enganyant la gent perquè m’agradi? Em sento com que qualsevol vegada que he estat agradable era una mentida.

Sé que baso massa expectatives en les amistats en programes i pel·lícules, però no sé què significa ser agradat, creure que m’agrada i estar còmode en mi mateix.

Us preocupa excessivament la vostra bondat com si la bondat fos un estat de ser fix, un lloc al qual arribeu i que després no hagueu d’abandonar mai. Doneu-vos una merda pausa, amic. Els humans som més confusos i complexos que això. Posem-vos per exemple: sou una persona bona i seriosa que vol el millor per als seus éssers estimats però que es tracta de merda. Estimes els teus amics i vols que siguin feliços, però la teva autoflagelació constant i la teva cerca d’aprovació els posa en una posició incòmoda. Mireu com sou les dues coses i molt més una vegada.



No hi ha cap bé pur i definit. No hi ha cap certesa, ni un petit certificat que digui QUE T’AGRADA. HAS ARRIBAT. SÓS BON BÉ ARA I PER SEMPRE. Només hi ha on som i on volem ser. I on ara estàs fotent fa pudor. Ets miserable. Tens por i et deprimeixes i et sents com una vella bossa de llet que algú va deixar al sol. El 95% de vosaltres està convençut que sou una persona miserable, estranya i desagradable. Però ara mateix no estic parlant amb aquesta majoria. Estic fent allò que no podeu fer: ignoro totalment aquesta part i parlo amb l’altre cinc per cent: la petita part de vosaltres que pensa que potser hi ha un camí per aconseguir-ho.

Aquest cinc per cent té raó. Hola al cinc per cent. Com estàs? Estem fent un bon temps, oi?

Ara sermeu-vos. Perquè per superar-ho hi ha coses que hauràs de deixar de fer. En primer lloc, heu de deixar de demanar als vostres amics i companys de pis que validin que els agraden. És un exercici injust que només us farà descontents a vosaltres i a ells. No funciona i cal deixar-lo.



En segon lloc, us heu de perdonar per ser una persona estranya, disfuncional, amb cervell d’espaguetis. Ets un dels milions. I us prometo que no vol dir que sigueu desagradables; només significa que heu de treballar per trobar els vostres propis camins al món.

En tercer lloc, vull que reconegueu el valor d’agradar-vos. I saber que per agradar-te a tu primer cal tolerar-te. Per tolerar-te a tu mateix has de deixar d'odiar-te. Per deixar d’odiar-vos a vosaltres mateixos, heu de fer una feina molt dura. Ho faria per vosaltres, però estic molt ocupat pintant-me les ungles i menjant un bescuit. Així que estàs a tu. Però ho tens. Es tracta d’un tracte a un pas a la vegada, minut a minut, I PODEU FER-LO AMB UN OU BRILLANT.

El més desinteressat que podeu fer ara mateix és ser egoistes. Altres persones no us salvaran. T’estalviaràs: a través d’una acció lenta i deliberada et sentiràs millor. Teniu massa temps per pensar i els vostres patrons de pensament estan distorsionats i disfuncionals i només us conduiran a la mateixa conclusió: sóc una bossa de llet que no és prou bona. Per tant, interrompre aquest pensament amb algunes idees noves. Sóc prou bo. Estic curant el que fa mal. Estic solucionant allò que no funciona correctament. On sóc ara és dolent, però on acabi serà bo. I no es pot dir només. Has de començar a actuar com si et donés la cara.

Feu la feina, demaneu ajuda més que tranquil·litat i, finalment, sereu un badass tecnicolor, un fideu fort i alegre, un ou gloriós i resistent.

Perquè quan actues tot dubtós, necessitat i desesperat, la teva personalitat no té absolutament espai per créixer. Es tanca preventivament i es converteix en el miserable ningú que té por de ser. La trista profecia es compleix i et sents com la pitjor persona de qualsevol habitació. Per ser feliç heu de deixar que la vostra personalitat s’estiri i córrer, ballar i divertir-se al voltant d’un camp de blat de moro. Potser sou intensos i obsessius i massa per a algunes persones. Endevina què? Jo també. Em vaig trobar insuportable durant molt de temps. Vaig demanar massa a altres persones i vaig cremar ponts fent-ho. Però després vaig aprendre millor. Vaig viure una mica més, vaig menjar una petita quiche, vaig descobrir el que m’agradava, vaig aprendre a proveir-me de mi i posseïa, joder, el cap de fideus inquiet i ansiós que era.

I tu també pots.

Vull que en sortiu més. Tot sol. Vull que aneu a veure una pel·lícula o un concert o simplement passejar per una bona part de la ciutat. Feu que això sigui part de la vostra rutina. Mentre camineu, aneu llistant les coses que sabeu sobre vosaltres mateixos. Què t'agrada fer? En què ets objectiu? Quina música et fa sentir més viu? De què tens por? Què és el que tu saber cal treballar per ser una persona més feliç?

I llavors només comences a fer-ho. Comences a cavar. Busques allò que et fa especial. Arrenca els anys de violenta auto-vergonya i arrossega aquestes petites joies de la terra. Ets llest. Ets un bon oient. Podeu fer grans macarrons. El que sigui. Els desenterres, els polis i et comprometes a cuidar-los i mirar-los tantes vegades com necessitis.

Només cal que ompliu el vostre temps fent coses millors: aprenent, corrent, escrivint, jardineres i treballant dur amb un terapeuta si és possible. També heu de ser estrictes en les vostres interaccions amb els vostres amics. Cal que ho accepteu si no us volguessin allà: no hi seria. Si no els agradessin: no passarien temps amb vosaltres.

Feu aquestes preguntes:

Què t'agrada d'ells? Són amables? Són divertits? En què treballen? Amb què lluiten? Celebreu-los. Pregunteu-los què hi ha de nou. Compreu-los un deliciós suc de salut i per una vegada no parleu de les vostres pors. En lloc d’això, digueu-los què esteu planejant, digueu-los que esteu fent una classe nocturna o sobre una pel·lícula que vareu veure la nit anterior.

No hi ha cap gran secret. T’ocupes. Feu menys mal i més bé i us feu responsables. Accepteu que aquests són els dies durs, els dies tristos, els dies en què no voleu provar-ho. Aquests són els dies en blanc i negre. Feu la feina, demaneu ajuda més que tranquil·litat i, finalment, sereu un badass tecnicolor, un fideu fort i alegre, un ou gloriós i resistent.

Així que bona bossa de llet de sort. Jo crec en tu.