Cinc coses que heu de saber sobre el ioga de la cabra

Cinc coses que heu de saber sobre el ioga de la cabra

L’any de la cabra ha arribat aviat gràcies a aquesta última tendència en benestar: el ioga de cabra. Concebut com una forma de ioga amb cabres de la vida real, el ioga de cabra ens va cridar l’atenció per primera vegada a través d’Instagram de les millors de Hollywood, des de la reina vampir OG Kate Beckinsale fins a l’home divertit Kevin Hart fins al Kardashian favorit de tots, Khloe. En cas que ho hagueu perdut, aquí teniu cinc coses que heu de saber al respecte.



És una moda que es va materialitzar a través d’una sèrie d’esdeveniments serendipitosos

Caprine vinyasa, o més popularment anomenat 'ioga de la cabra', es va originar en una granja a Oregon el 2016, i va ser la meravellosa (i totalment accidental) idea del propietari de la granja Lainey Morse que va trobar comoditat en passar temps amb les seves cabres després d'un període de depressió després de un divorci i un diagnòstic de malaltia autoimmune. Morse aviat va començar a convidar els seus amics a fer el mateix, doblant l’activitat Goat Happy Hour. Un d’aquests amics era un instructor de ioga que va suggerir que realitzessin classes de ioga al camp de la muntanya de Morse. A partir de llavors, la idea es va fer viral i va fer créixer les seves pròpies potes, amb la creació de Morse $ 160,000 en ingressos en el seu primer any d’activitat i la tendència que ens va arribar a través de l’Atlàntic poc després.

Els beneficis terapèutics dels animals són enormes

D'acord amb la Centres de Control i Prevenció de Malalties , s’ha dit que la teràpia animal ajuda a reduir físicament la pressió arterial i el colesterol, afavorint les connexions dels nens amb autisme i fins i tot disminuint el dolor físic general. Els avantatges per a la salut mental també són abundants, amb evidències que els animals ajuden a disminuir l’ansietat, augmenten l’estimulació mental i redueixen els sentiments de solitud. Es diu que les cabres són els animals de teràpia ideals, ja que no necessiten desenvolupar un vincle especial amb un ésser humà abans de començar a interactuar amb ells, és a dir, que les cabres per a nadons i adults només arribaran a un desconegut que demani ser mascota.

És sorprenentment relaxant

Morse descriu l’experiència com una pausa de benvinguda a la mentalitat habitual i un moment per desconnectar de l’estrès diari, la malaltia o la depressió i centrar-se en les vibracions positives i feliços. És més, realment et treu del cap. En comparació amb els entorns de ioga sense cabres, on el silenci i les momies perfectament posicionades poden afegir les frustracions diàries en lloc de millorar-les, les classes de ioga de cabra no us permetran tenir la mateixa llibertat per centrar-vos en les vostres ansietats, sinó que us empeny a passar un moment divertidíssim i estranyament calmant.